Jouw Personal Trainer

Jouw Personal Trainer

Fitness is niet alleen de meest beoefende, maar tegelijkertijd ook de
meest zelfstandig uitgevoerde sport ter wereld. Waar je bij andere
sporten kunt rekenen op feedback van een coach, teamgenoot of
trainer, gaan mensen op sportscholen vooral hun eigen gang.
In Jouw personal trainer neemt personal trainer en columnist van De
Telegraaf Oswin Beingsick de (beginnende en gevorderde) fitnesser
aan de hand door de wereld van de sportschool. Hij geeft op overzichtelijke
wijze antwoord op essentiële vragen als: hoe maak ik
trainingsschema¿s, hoe deel ik mijn trainingen zo in dat ik optimale
resultaten behaal en hoe train ik veilig en zonder blessures? Voor deze
laatste vraag is achter in het boek een overzicht opgenomen van de
meest voorkomende fitnessoefeningen en -apparaten, geïllustreerd
met foto¿s zodat in een oogopslag is te zien hoe de oefeningen moeten
worden uitgevoerd. Ook besteedt Oswin uitgebreid aandacht
aan de rol van voeding bij fitness en afvallen en krijgt de lezer kostbare
tips en adviezen die normaliter alleen zijn cliënten krijgen.
Oswin Beingsick is het fitnessgezicht van De Telegraaf. Daarnaast
werkt hij als personal trainer met BN¿ers, modellenbureaus en zelfs
een politiekorps. Tijdens zijn werk op sportscholen ziet hij steeds
opnieuw dezelfde problemen. Mensen die al jaren hetzelfde fitnessrondje
afwerken en daardoor niet verder komen, of erger nog:
sporters die oefeningen verkeerd uitvoeren en daardoor zichzelf of
anderen blesseren. En dan zijn er nog de eeuwige misverstanden
over voeding. Oswin vond dat het tijd was voor opheldering en duidelijkheid,
met dit boek als resultaat.

€ 16,90

Waarom bestellen bij Scheltema?

Vanaf €15,- aan nieuwe Nederlandstalige boeken gratis verzending.

Gratis retourneren.

Boektype Verkrijgbaar in extra informatie Voorraad Prijs Levertijd Uw bestelling
Nieuw Externe leverancier € 16,90

We streven naar voor 23:00 uur besteld, de volgende dag in huis.

Uw bestelling wordt bezorgd door PostNL

ISBN
9789048803071
Uitgever
Carrera
Druk vanaf
1e
Verschenen
01-07-2010
Taal
Nederlands
Bladzijden
224 pp.
Bindwijze
Paperback
Rubriek
Sport en spel overig
Illustraties
Ridha Arfaoui

Bij een bestelling kunt u online direct afrekenen. U kunt betalen met iDeal, Master Card, Visa, American Express, Paypal, Mister Cash en de Digitale Boekenbon. Vanzelfsprekend worden deze gegevens ook over een beveiligde (SSL) verbinding verstuurd waarmee uw veiligheid is gegarandeerd.

Verzendkosten en levertijden

Alle nieuwe, Nederlandstalige boeken boven de € 15 verzenden wij gratis, daaronder betaalt u € 1,95.  Bij tweedehands, ramsj en anderstalige boeken betaalt u € 1,95 + € 0,95 per besteld boek. Voor verzending naar België wordt € 1,95 + € 1,95 per boek gerekend. Bij verzending naar Duitsland rekenen wij € 20 per bestelling. Naar overige landen verzenden wij niet.


Over het algemeen worden nieuwe Nederlandstalige boeken die u voor 23.00 bestelt, de volgende dag thuisbezorgd. Tweedehands boeken en ramsj worden op werkdagen dagelijks verzonden. Als u de bestelling vóór 15.00 uur plaatst, heeft u de boeken meestal de volgende dag in huis.

Let op: vanwege grote drukte bij PostNL kan de levertijd momenteel helaas langer zijn dan u van ons gewend bent.

Reserveren

Nieuwe, tweedehands boeken en ramsj kunt u reserveren wanneer deze op voorraad zijn. U kunt uw reservering direct online betalen of u betaalt bij het afhalen van uw reservering in de winkel. De betaalwijze kunt u aangeven bij stap 3 'Betaalwijze'.

Loading...

.
pro-mbooks1 : scheltema